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漫谈业余乒乓练球的配合要求

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发表于 2009-5-15 21:15:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

007乒乓俱乐部群的球友在多次活动后都提出这样的问题:每次打球都是很随便的打,感觉打球的时间没有拣球的多,也很累,进步不大。建议活动应该有个目标或者课题拿出来练习。我觉得这样非常好!所以在此漫谈下业余乒乓练球的配合要求!

[此贴子已经被作者于2009-5-17 20:40:57编辑过]
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 楼主| 发表于 2009-5-15 21:19:00 | 显示全部楼层

练球要求击球时不能忽快忽慢,要保持一定的节奏;

  练球要求击球时不能用力忽大忽小,手上的轻重要能控制;
  练球要求击球时不能左一下右一下,长一下短一下,除非是有目的的某种练习,是有意为之,而非是失去控制的瞎蒙,球的去向要心里有数;
  练球要求击球时球性不能没有一定的规律性 ——一般而言,练球时的球性是越单纯越好,切忌击球时板形无法控制,使送出的球带有击送球者自己也无法预料的混合式侧旋,而且性质还次次不同;
  练球要求自身的动作一招一式能从容、协调地完成,过程要交代清晰——干净漂亮,不能为了发力而缺斤短两动作变形有如死鬼抽筋;
  练球时要有匀速发力的意识,不能在动作中途突然加力——总之还是要有节奏感,要能控制节奏;

    要练习发力,也须讲究逐渐加力,这样可以积累手感,你的陪练也容易适应,增加回合,这对攻防双方都有益——切记练球的目的不是要“灭了”对方,不是让对方接不住球,不是要“赢球”,而是如何才能“找到你自己”。
  

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 楼主| 发表于 2009-5-15 21:24:00 | 显示全部楼层

因此,你要牢记一点:

练球的过程不是任由你一人肆意“肆虐”的一段无耻而惬意的时光,而是两个人互相配合,立足于自我磨合来重温和理顺个人基本动作框架、找到协调感觉的一段共同合作的时间

 

练习的双方是一种配合的关系,受益也应该是相互的。

 

所以,也要给对方练习的机会,不能自私自利只顾自己的痛快胡乱发(蛮)力,让别人沦为你的捡球员!置他人于不顾的所谓“练球”是不平等的,是一方加诸于另一方的极其无礼的行为。  

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 楼主| 发表于 2009-5-15 21:28:00 | 显示全部楼层

    在基本功还算可以的球友里,练球时击送球不稳也是一个常见的问题。“稳”,是练球的一种修行,是手上的一种功夫;“稳”,对有底子的人来说,往往是“非不能也”,而多见于意识不够——是“不(主动)为也”。

  有时候碰到一个定点送球还不错的球友,刚打了几个回合,你刚有了内在的感觉,还没来得及体会,他就开始不稳:节奏突变,加力了,结果把你的协调感破坏掉;要么就是刚好有了点儿感觉,他突然加力攻、抽一板(还控制不了落点,大大偏离常轨)——你就捡球去吧!碰到这样的球友,你是说什么好呢?欲言又止,很不爽!而想沟通和理解,是太困难了!

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 楼主| 发表于 2009-5-15 21:33:00 | 显示全部楼层
  练球嘛,总归是要有点内在的悟性和难以与门外汉言说的体验,要对自身动作的协调与否和自律的把握有一种敏感入微的知觉,否则两个人打起球来就难免是同床异梦、两股道上跑的车了!在我的理解中,练球起码要保证几十个回合不掉球才对;同一个动作要重复、重复再重复才能动力定型。业余球迷不是普遍都觉得自己提高不快么?可你连基本动作都还搞不成样子、连近台对攻都打不了三两下也定不住点,毫无稳定性,不能指哪儿打哪儿,练球既没有质也保证不了单位时间里的一定量(每打两三下三五下就掉球哪怕每天坚持打24小时也是白搭),再打三辈子球还不就那样儿!这是可以预期的。痛感练球无效率或效率不高,也是我写此帖的一个心理动因。
 
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 楼主| 发表于 2009-5-15 21:36:00 | 显示全部楼层
我之所以不厌其烦地谈及练球方面的话题,就是因为碰到一个训练有素的能在一起练球的同伴实属不易。经常碰到的大多是不懂、也不会练球的人。上台碰到这种一味胡打猛冲的人,或落球点满台跑或打了三五个回合就要突然发力一板打死的人,一时半会如何才能让他明白球不是这个练法——沟通起来很费劲儿!结果,“练球”的过程就成了你独自品味的精神和肉体的双重折磨。在互不了解的情况下,轻率约人来练球失望的情况居多;这也是我不轻易找人玩球的一个原因——谁知道你在练球上的道行如何?谁知道和你一起共同度过的这一两个小时不是在白白地浪费时间?


  
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 楼主| 发表于 2009-5-15 21:40:00 | 显示全部楼层
    这就是业余爱好者的不尽如意之处:不容易找到够格的球伴。还是尽力传播学球的观念火种,在身边陪养出一两个懂得练球也练得了球的同伴吧!这是拯救自身于水火之中的唯一办法。
  反过来说,身边没有一半个会练球的人是对已经开悟者最致命的伤害。鲁迅说过,一个人最绝望的情境就是:醒来了以后无路可走(还浑浑噩噩的人有福了!)。一粒好种子要发芽、播种,最忌的就是周围杂草丛生:野种类植物疯长,生态环境极度恶化!若周遭尽是那些满足于以最粗鄙的乱打方式取乐出汗之徒,于学球方面无所用心毫无追求,朽木难雕,还牵连你共趟浑水,一齐七倒八歪;敢问个人又如何长球?我就和一个从小受过正规训练的球友打过球;他由于很长时间没和动作正规的球友练过球了,一时动作也是七零八散的,球点也是到处跑。后经我提醒,才慢慢改过来。

 
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 楼主| 发表于 2009-5-15 21:45:00 | 显示全部楼层

 如果大家留意的话,会发现我发的几个帖子谈的其实都是最最基础的、最最起码的东西——我很少在高深技术方面发表“高见”,因为我知道,说千道万,业余球迷缺的就是基础训练和最基本的意识。
  所以,基础的东西搞不扎实,一味好高鹜远,那也不过是意淫而已。谈得再头头是道,一上台对练就不免露馅。扪心自问,能和球友打几个回合?

王楠曾和队友练正手攻一次曾达近五千个回合。业余的想玩出点样子,起码也该能稳定地打上个几十回合吧?这点能耐都没有,打球打到老,也就是个手熟的球油子而已。
 

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发表于 2009-5-15 23:10:00 | 显示全部楼层
[em11]偶就只会超超球~~
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 楼主| 发表于 2009-5-16 09:20:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用苏儿在2009-5-15 23:10:00的发言:
图片点击可在新窗口打开查看偶就只会超超球~~

哦!你们学校有乒乓场地吗?我放一张怎么样?[em224]

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